בואו נעשה לחמניות קלות (כ100 קלריות ללחמניה)
- רביב שגיב

- 24 באפר׳
- זמן קריאה 1 דקות
לחמניות שלא עושות חשבון! רכות, טעימות, וכמאה קלוריות ללחמניה – בדיוק מה שצריך כשהחשק תופס אבל המצפון בודק. אפשר לקחת שתיים... או שלוש... אף אחד לא סופר פה (חוץ ממך).
מה צריך:
400 גרם קמח כוסמין מלא
150 גרם קמח שיבולת שועל מלא
50 גרם סובין
2 כפות סוכר חום
2 כפיות מלח
כף שמרים יבשים
500 מ"ל מים


















לפי החישוב של 80 גרם ללחמנייה לפי הסרטון יוצא לי באזור 150 קלוריות ליחידה
היי עשיתי חישוב והגעתי ל-170 קלוריות ללחמניה לפי 12 שחילקת. אשמח לדעת איזה חשבון אתה עשית כי חשוב לי שזה יהיה עד 100 קלוריות
תודה רבה