בואו נעשה לחמניות מקמח כוסמין מלא, גרעיני חמנייה, גרעיני דלעת וזרעי צ'יה

לחמניות טעימות ובריאות, מקמח כוסמין מלא, גרעיני חמניות, גרעיני דלעת וזרעי צ'יה. ללא צורך במיקסר, ללא לישה והכי קל להכנה שאפשר.

מה צריך:

500 גרם קמח כוסמין מלא

350 גרם מים

15 גרם שמרים יבשים

15 גרם סוכר

15 גרם מלח

50 גרם גרעיני חמנייה

50 גרם גרעיני דלעת

30 גרם זרעי צ'יה